ACL (Anterior Cruciate Ligament)

Assalamualaikum
Halo blogger,kali ini saya ingin membahas tentang ACL
Apa itu ACL??
ACL atau yang dikenal dengan Anterior Cruciate Ligament

ACL itu sendiri adalah urat yang ada di dalam sendi,yang menjaga kestabilan atau menghubungkan antara tulang tibia dengan tulang paha.Ini adalah kurang lebih gambar

ACL biasa terjadi pada olahraga high-impact seperti sepak bola,basket,badminton,tenis,futsal,dan bela diri.Biasanya hal ini bisa terjadi dikarenakan disaat berlari mendadak berhenti kemudian berputar arah sehingga menyebabkan lutu terputir dan saat lompat jatuh dan mendarat dengan posisi kaki yang tidak sigap.

Pada nyatanya saat kita terkena cidera ini,seolah olah mendengar tulang patah,tetapi saat dironsen tidak ada patah ataupun pergeseran sendi yang terjadi.Dan saat itu juga anda akan jatuh karena merasa tidak ada energi untuk berdiri tegak,setelah beberapa menit anda akan bisa berjalan seperti biasa tetapi dengan kondisi pincang karena akan terjadi pembengkakan pada lutut anda.

Saya mempunyai contoh real

Contoh pertama adalah saya sendiri.Kejadiannya saat itu saya sedang latihan basket fakultas teknik,saat itu saya menabrak teman saya dengan posisi lutut terdorong kebelakang dengan keras.Saat kejadian itu saya mendengar seperti ada yang patah,tetapi saat dicek ternyata tidak dan saya kira sendinya bergeser.Keesokan harinya dengkul saya membengkak besar,dan saya mengecekan kondisi tersebut ke dokter.Saat dironsen tidak ditemukian tanda2 patah ataupun terjadi pergeseran sendi.Setelah itu saya diamkan saja,dan beberapa bulan saya sudah bisa berlari dan merasa seperti sudah sembuh,tetapi saat saya bermain basket,saat saya meloncat untuk merebound bola saya terjatuh dan kaki saya terasa mau lepas dan tidak ada energi untuk berdiri,dan bisa berdiri setelah beberapa menit dan terjadi pembengkakan,saya coba urut ditukang urut dan merasa agak mendingan.Setelah sembuh saya bermain futsal untuk yang ke3 saya terkena lagi dibagian dengkul,saya memanjangkan kaki untuk merebut bola dengan posisi berlari meloncat dan alhasil kaki saya terasa mau lepas lagi.Dari sini saya mencoba mencari cari info ternyata ciri yang hampir sama adalah kerusakan ACL.

Adapun contoh teman saya,dia terkena itu saat dia bermain sepak bola dan alhasil ternyata dia mesti operasi ACL.

#Update tanggal 16 November 2013
Saat saya sudah fix dengan semua info tersebut,penulis mencoba untuk kedokter dan dilakukan lah MRI.Setelah dikonsulkan dengan dokter ternyata benar ACL.28 Agustus 2013 tepat dimana penulis berulang tahun dilakukannya operasi,dimana penulis diberi bius tulang belakang oleh dokter anestesi,sehingga alhasil penulis baru dapat membalas ucapan keesokan harinya.

Setelah dilakukan operasi,penulis menggunakan 2 tongkat bantu jalan dan menggunakan penahan dikaki agar kaki tidak bergeser.Kurang lebih sebulan lebih penulis baru dapat berjalan tanpa menggunakan tongkat,walaupun berjalannya masih pincang.Sekilas terlihat kaki kiri lebih besar dibanding kaki kanan,penulis diam dan coba memahami,ternyata pengaruh tidak pernah digunakan untuk aktivitas kaki sebelah kanan menjadi kecil.

Sembari dengan penyembuhan,penulis dianjurkan untuk melatih otot kaki kanan yang mengecil dan alhasil Back to Normal.Alhamdulillah sekarang penulis sudah dapat melakukan aktivitas seperti biasa,terkecuali melakukan olahraga berat belum dianjurkan,sekitar 9bulanan baru dibolehkan untuk melakukan olahraga berat.Mungkin ini saja pengalaman yang dapat ditulis oleh penulis,semoga pembaca bisa lebih berhati-hati dan bila anda sudah terkena maka saya sarankan langsungkan operasi,karena pengalaman penulis satu tahun setelah terkena baru dioperasi,dan alhasil bantalan penulis sedikit robek.

Setelah mendengar pengalaman-pengalaman diatas,adapun penanganan dari cidera ini dapat ditempuh dengan operasi yang mempunyai dua hal yang berbeda yang pertama single bundle dan double bundle

Single Bundle

Double Bundle

Sekian mungkin yang dapat dishare semoga bermanfaat

Afgan - Pesan Cinta

[Intro] D G Em A 2x

D     G        Em      A
Merah pipi ini saat ku lihat dirinya
F#m         G             Em     A
Mungkinkah ini yang dinamakan cinta
D    G        Em      A
Malu hati ini saat ku tatap wajahnya
F#m         G             Em     A
Mungkinkah ini yang dinamakan cinta
     D    G         Em   A       
Tapi ku malu tuk mengatakan 
     D    G
pada dirinya

     Em         A         D
Oh Tuhan tolong aku sampaikan 
      G        Em
pesan ini padanya
      A          D    G
Agar dia tahu bahwa kini 
 Em          A
aku jatuh cinta

     D         G       Em
Oh Tuhan bantu aku temukan 
     A           D     G
cara tuk mendapatkan dia
    A#    A                     
Karena kini ku telah jatuh cinta

D G Em A

D    G        Em      A
Malu hati ini saat ku tatap wajahnya
F#m         G             Em     A
Mungkinkah ini yang dinamakan cinta
     D    G         Em   A       
Tapi ku malu tuk mengatakan 
     D    G
pada dirinya

     Em         A         D
Oh Tuhan tolong aku sampaikan 
      G        Em
pesan ini padanya
      A          D    G
Agar dia tahu bahwa kini 
 Em          A
aku jatuh cinta

     D         G       Em
Oh Tuhan bantu aku temukan 
     A           D     G
cara tuk mendapatkan dia
    A#    A                     
Karena kini ku telah jatuh cinta
[int] G F#m Bm 3x C

D        G   Em A
tapi ku malu 
D      G    Em
pada dirinya

       A   B     E
Tolong aku sampaikan 
      A       F#m
pesan ini padanya
      B         E/G#   A
Agar dia tahu bahwa kini 
 F#m         B
aku jatuh cinta

      E        A       F#m
Oh Tuhan bantu aku temukan 
      B          E/G#  A
cara tuk mendapatkan dia
    C    B
Karena kini ku telah jatuh cinta

[int] E D A 2x

Ku telah jatuh cinta 

[outro] E D A 2x E

Tips Untuk Menginvestasi Uang

Assalamualikum

Halo reader :)
Zaman sekarang ini sangat banyak sekali bisnis yang membutuhkan investor.
Apa itu investasi??
Investasi itu adalah kegiatan dari seseorang untuk menitipkan modal biasanya berupa uang yang akan mendapatkan bunga (tergantung perjanjian) ada yang perbulan ada yang pertahun.
Investor adalah orang yang melakukan kegiatan investasi.

Tetapi seperti yang kita ketahui,sekarang ini sedang marak-maraknya terjadi penipuan yang terjadi,baik itu menawarkan bunga yang sangat menggiurkan,baik itu yang memiliki janji untuk menaikan haji,dan lain sebagainya.Oleh karena itu kita harus berhati hati dalam meng invest kan uang kita.

Ada pun tips yang akan saya berikan :

1)Jangan Tergoda Melihat Bunga Persen yang Besar

Karena kenyataannya banyak sekali oknum penipu yang membesarkan persen bunga baik bulan ataupun tahun.Karena persen yang masih logis itu tidak lebih dari 2% perbulan.Karena jika lebih dari itu chance untuk melakukan penipuan itu lebih besar dibandingkan yang menawarkan bunga sekitar 2%.

2)Kenali perusahaan yang akan anda invest kan

Sebelum anda meng investkan uang anda di suatu perusahaan,sebaiknya anda mengenali dan tau track record dari perusahaan itu dan Cash Flow dari uang yang anda investkan.Karena jika anda tidak mengenali ataupun tidak tahu akan perusahaan yang akan anda investkan makan Chance untuk terjadi penipuan akan membesar.Oleh karena itu sebaiknya anda mengenali dahulu siapa,dimana,dan apa itu perusahaan yang akan anda investkan tersebut.

3)Jangan Tergoda Nelihat Bonus dan Iming-Iming Dari Suatu Instansi ataupun Perusahaan

Seperti yang kita ketahui,kebanyakan penipu itu memberikan iming-iming yang berlebihan,terkadang berada di luar logika kita.Misalkan hanya dengan modal satu juta maka sang investor akan mendapat uang 500x lipat ataupun mendapatkan rumah,tanah,naik haji dan lain sebagainya.Itu merupakan salah satu cara mereka untuk membuat kita semakin tergiur (Investor).Oleh karena itu berhati hati lah dalam memilihnya.

Itu hanya beberapa tips dari penulis untuk pembaca.Boleh saja kita menginvestkan uang kita,tetapi fikirkan juga resiko jangan hanya tergiur oleh uang akan balik beberapa kali lipat dengan hanya menunggu dan duduk santai maka uang akan berlipat,tetapi anda dapat gunakan uang tersebut untuk membuka peluang bisnis atau untuk keperluan anda.Menginvestkan uang tidak lah salah,tetapi anda harus berhati-hati dan lebih selektif dalam memilih perusahaan atau pun badan yang bergerak dalam bidang investasi tersebut.Semoga kita dijauhi dari unsur penipuan,salam sukses.

Fitur baru BNI Taplus Muda dengan foto sendiri

Assalamualaikum

Penulis : "hai reader??"
Reader : "Iya??"
Penulis : "Ada yang baru ni di BNI Taplus Muda"
Reader : "Apaan tuh??"
Penulis : "Fitur yang bisa jadiin background kartu nasabah menggunakan foto sendiri atau request"
Reader : "Kereeeen"
Penulis : "Zzzzzzz"

halo pembaca setia,kali ini penulis ingin men share salah satu fitur baru dari BNI.Bagi kalian yang masih mahasiswa ataupun MABA yang menggunakan kartu taplus BNI,kini dapat mencoba taplus muda (bagi yang merasa muda) #LoL .Bagi temen temen sekalian yang ingin eksis fotonya ada di kartu atm,nih ada contoh salah satu nasabah yang sudah menggunakan,namanya disamarkan sebut saja "Bunga"

Atau bagi yang punya idola,ataupun ingin memperindah kartu ATM anda,silahkan dicoba nih fitur baru dari BNI

untuk lebih jelas tentang taplus muda bisa lihat disini

5 Ikon warna-warni "My Plate"

Dalam sarapan kita sehari-hari adalah kewajiban bagi kita mementingkan kesehatan pada tubuh kita.Dalam hal ini kita mesti mengetahui pembagian makanan pada piring kita.Diharapkan para pembaca dapat mengambil hikmah dan dapat mendapatkan kesehatan selama anda beraktivitas.

Hijau = Sayuran / Vegetables

Makanan yang banyak mengandung air ini banyak dikonsumsi mentah,karena kandungan gizinya akan lebih diserap tubuh dibanding jika sudah diolah.Pengolahannya pun dapat di rebus,tumis,jadikan lalapan,dan lain sebagainya.Warna hijau yang ada pada daun sayuran berasal dari adanya pigmen klorofil (zat hijau daun). Klorofil ini dipengaruhi oleh pH (keasaman) dan berubah warna menjadi hijau olive dalam kondisi asam, dan berubah menjadi hijau cerah dalam kondisi basa. Sejumlah asam tadi dikeluarkan dari batang sayuran dalam proses memasak, khususnya bila dimasak tanpa penutup.Pada umumnya sayuran mengandung sedikit protein atau lemak, dengan jumlah vitamin, provitamin, mineral, fiber dan karbohidrat yang bermacam-macam. Beberapa jenis sayuran bahkan telah diklaim mengandung zat antioksidan, antibakteri, antijamur, maupun zat anti racun.Contoh sayuran hijau : daun pepaya,kangkung,bayem dan lain sebagainnya.

Merah = Buah-Buahan / Fruits

Makanan yang banyak mengandung air dan hasil dari lanjutan bakal buah.Buah sangat penting dalam salah satu dari daftar makanan kita atau biasa kita sebut dengan makanan "Pencuci Mulut".Contohnya : Semangka,melon,pisang dan lain sebagainnya.

Orange = Biji-Bijian

Makanan yang banyak menyimpan energi didalam akar ini sangat penting berada dalam salah satu list makanan kita.Banyak kandungan karbohidrat terutama karena kandungan gizinya. Umbi menyimpan pati, gula, dan berbagai metabolit sekunder yang dapat bernilai gizi atau berkhasiat pengobatan bagi manusia maupun berbahaya bagi tubuh apabila dimakan.Contohnya : Beras,kentang,ubi dan lain sebagainya.

Ungu = Makanan Protein

Makanan yang satu ini biasanya berupa daging-dagingan,ikan,telur,dan lain sebagainya.Makanan ini berfungsi untuk memperbaiki sel sel dalam tubuh.

Biru = Susu

Minuman ini adalah satu list terpenting dalam makanan yang kita konsumsi tiap hari.Susu adalah cairan yang berwarna putih yang dihasilkan oleh mamalia.Contoh : Sapi,kambing,kuda,dan lain sebagainya