Tips Di Bulan Puasa

Assalamualikum blogger

Sudah tak terasa ni udah hampir masuk dibulan yang penuh rahmat yaitu bulan Ramadhan.Pada bulan ini kita (Muslim) diwajibkan untuk berpuasa selama satu bulan lamanya.Dimana kita mesti dapat menahan hawa nafsu,mengontrol emosi dan diharapkan dapat lebih dekat dengan Sang Maha Pencipta yaitu ALLAH SWT.

Adapun beberapa tips dari penulis untuk kalian-kalian yang akan menjalani ibadah puasa (termaksud penulis) , yaitu :

1) Makan Sahur

Makan sahur adalah sunah hukumnya,tetapi apalah ruginya makan sahur??udah dapat pahala,sekalian isi tenaga untuk puasa di pagi hari sampai magrib lagi.Saat makan sahur perbanyaklah makan sayur,dan jangan lupa dipiring harus mengandung beberapa banyak aspek.Baca juga nih 5 Ikon Warna-Warni "My Plate" untuk memberikan kesehatan dibulan puasa ini.

2) Perbanyak Minum Air Putih

Air putih sangatlah penting didalam tubuh kita,sekitar 80% ditubuh kita adalah memiliki kandungan airnya.Oleh karena itu minum air putih sangat dianjurkan,apalagi di bulan puasa ini.Tubuh kita pastinya memerlukan air,dikarenakan berpuasa dari pagi dini hari sampai dengan menjelang maghrib,sudah pasti tubuh kita kekurangan air dikarenakan aktivitas sehari-hari kita.

3) Berolahraga

Siapa bilang kalau berpuasa tidak melakukan aktivitas seperti biasa??khusunya berolahraga??Malah sebaliknya,dianjurkan kita berolahraga agar tubuh kita tidak loyo dan bersemangat untuk menjalankan ibadah puasa ini.Bila anda tidak tahan atau ragu untuk melakukannya anda dapat melakukan olahraga yang ringan-ringan saja,seperti berjalan-jalan bersama teman sekalian ngabuburit menunggu waktu berbuka puasa,atau juga dapat melakukan hal-hal yang kecil seperti push up,sit up dan lain sebagainya.Semakin rutin anda menjalankan olahraga disaat puasa maka tubuh anda akan segar dan tidak loyo.

4) Berbuka Dengan Kurma

Tahukah kalian buah kurma??Buah kurma itu sendiri adalah buah.Mengapa harus buah kurma??Karena buah kurma itu mengandung karbohidrat komplek,sedangkan kita sering mendengar "Berbuka lah dengan yang manis".Manisnya makanan dengan manisnya kurma itu berbeda,karena kurma memiliki karbohidrat komplek sedangkan makanan biasa bersifat karbohidrat sederhana.Seperti yang kita ketahui Rasulullah berbuka dengan kurma jikalau tidak ada kurma beliau meminum air putih untuk memecahkan puasanya.Untuk melihat anda dapat membacanya disini .

5) Perbanyak Minum Suplemen dan Vitamin

Disaat berpuasa jangan lupa untuk mengkonsumsi suplemen dan vitamin.Mengapa demikian??Karena untuk menambah daya tahan tubuh dan untuk memberikan nutrisi ke tubuh kita,karena saat kita sahur dan berpuasa belom tentu makanan yang kita konsumsi memiliki nilai kadar gizi yang baik bukan??Oleh karena itu konsumsi lah vitamin dan suplemen agar membantu agar kondisi tubuh tetap prima.

6) Perbanyak Ibadah

Perbanyak lah beribadah disaat bulan puasa ini.Dikarenakan dengan beribadah disaat bulan Ramadhan ini,serasa tubuh diberi kesegaran dari air wudu kita,dan diberi kesejukan hati saat menjalankan ibadah puasa tersebut.Disaat itulah tubuh kita serasa diberi kekuatan oleh ALLAH dan diizinkan untuk menjalankan ibadah puasa.

Itulah beberapa tips yang penulis dapat sampaikan,semoga bermanfaat untuk kita semua dan untuk penulis juga.Mohon maaf lahir batin dan selamat menjalankan ibadah puasa,semoga dibulan Ramadhan ini kita dapat diberi berkah agar bisa lebih baik lagi dari sebelumnya.

Kehebatan dari keihklasan

Assalamualaikum reader dan blogger

Kali ini saya ingin mengeluas tentang kehebatan dari keikhlasan.Taukah kalian apa itu ikhlas??banyak sekali pengertian dari ikhlas,tiap orang mempunyai paradigma sendiri tentang arti dari keikhlasan itu sendiri


Adapun beberapa ayat yang berhubungan dengan ikhlas

QS. Al-An’aam: 162-163
“Katakanlah: sesungguhnya sembahyangku, ibadatku, hidupku dan matiku hanyalah untuk Allah, Tuhan semesta alam. Tiada sekutu bagiNya; dan demikian itulah yang diperintahkan kepadaku dan aku adalah orang yang pertama-tama menyerahkan diri (kepada Allah)”

QS. Al-Ikhlas

Mungkin itu sebagian dari ayat alquran yang berhubungan dengan keikhlasan.Dan tahukah anda jika anda kehilangan sesuatu tetapi anda ikhlas menerimanya,insyaalah barang tersebut bisa kembali bila diizinkan oleh-Nya


Secara bahasa, Ikhlas bermakna bersih dari kotoran dan menjadikan sesuatu bersih dari kotoran. Sedangkan secara istilah, Ikhlas berarti niat mengharap ridha Allah saja dalam beramal tanpa menyekutukan-Nya dengan yang lain.

saya mengkutip dari situs https://sites.google.com/site/otoehkasela/ikhlas-menurut-isla

Ciri-Ciri Orang Ikhlas

1. Terjaga dari segala sesuatu yang diharamkan oleh Allah SWT, baik sedang bersama dengan manusia atau sendiri. Disebutkan dalam hadits,“ Aku beritahukan bahwa ada suatu kaum dari umatku datang di hari kiamat dengan kebaikan seperti Gunung Tihamah yang putih, tetapi Allah menjadikannya seperti debu-debu yang beterbangan. Mereka adalah saudara-saudara kamu, dan kulitnya sama dengan kamu, melakukan ibadah malam seperti kamu. Tetapi mereka adalah kaum yang jika sendiri melanggar yang diharamkan Allah.” (HR Ibnu Majah)
2. Senantiasa beramal di jalan Allah SWT baik dalam keadaan sendiri atau bersama orang orang lain, baik ada pujian ataupun celaan. Ali bin Abi Thalib r.a. berkata,“ Orang yang riya memiliki beberapa ciri; malas jika sendirian dan rajin jika di hadapan banyak orang. Semakin bergairah dalam beramal jika dipuji dan semakin berkurang jika dicela.”
3. Selalu menerima apa adanya yang diberikan oleh Allah SWT dan selalu bersyukur atas nikmat yang diberikan oleh Allah SWT.
4. Mudah memaafkan kesalahan orang lain.

Pengelompokan Ikhlas

1. Iklhas Mubtadi’ : Yakni orang yang beramal karena Allah, tetapi di dalam hatinya terbesit keinginan pada dunia. Ibadahnya dilakukan hanya untuk menghilangkan kesulitan dan kebingunan. Ia melaksanakan shalat tahajud dan bersedekah karena ingin usahanya berhasil. Ciri orang yang mubtadi’ bisa terlihat dari cara dia beribadah. Orang yang hanya beribadah ketika sedang butuh biasanya ia tidak akan istiqamah. Ia beribadah ketika ada kebutuhan. Jika kebutuhannya sudah terpenuhi, ibadahnyapun akan berhenti.
2. Ikhlas Abid : Yakni orang yang beramal karena Allah dan hatinya bersih dari riya’ serta keinginan dunia. Ibadahnya dilakukan hanya karena Allah dan demi meraih kebahagiaan akhirat, menggapai surga, takut neraka, dengan dibarengi keyakinan bahwa amal ini bisa menyelamatkan dirinya dari siksaan api neraka. Ibadah seorang abid ini cenderung berkesinambungan, tetapi ia tidak mengetahui mana yang harus dilakukan dengan segera (mudhayyaq) dan mana yang bisa diakhirkan (muwassa’), serta mana yang penting dan lebih penting. Ia menganggap semua ibadah itu adalah sama.
3. Ikhlas Muhibb : Yakni orang yang beribadah hanya karena Allah, bukan ingin surga atau takut neraka. Semuanya dilakukan karena bakti dan memenuhi perintah dan mengagungkan-Nya.
4. Ikhlas Arif, yaitu orang yang dalam ibadahnya memiliki perasaan bahwa ia digerakkan Allah. Ia merasa bahwa yang beribadah itu bukanlah dirinya. Ia hanya menyaksikan ia sedang digerakkan Allah karena memiliki keyakinan bahwa tidak memiliki daya dan upaya melaksanakan ketaatan dan meninggalkan kemaksiatan. Semuanya berjalan atas kehendak Allah.

Ciri-ciri dan pengelompokan ikhlas dikutip dari https://sites.google.com/site/otoehkasela/ikhlas-menurut-isla

Didalam alquran saja sudah ada yang menganjurkan kita untuk ikhlas,jadi jangan ragu lagi untuk ikhlas.Terkadang susah untuk berbuat ikhlas,tetapi sedikit demi sedikit anda dapat merasakan manfaat dari ikhlas.
Semoga dengan tulisan ini para pembaca dapat memetik sesuatu yang bermanfaat.
@fadhlifarsa